Jak raz na zawsze pozbyć się nadwagi? Coś macie sprawdzonego? Jakąś dietę? Ostatnio modne są wszelakie suplementy, kremy odchudzające...co rzeczywiście działa na dłuższą metę?

To nie jest fair, że niektórzy są po prostu genetycznie obciążeni otyłością...nie ma w tym naszej winy, a tyjemy...

Wiem, że warto jeść otręby podczas odchudzania, one zawierają błonnik, a błonnik powoduje uczucie sytości, także naturalnie zmniejszysz sobie apetyt dzięki temu. Otręby dużo nie kosztują, w każdym markecie można dostać.

No tak, teraz w necie aż się roi od różnych preparatów na odchudzanie. Ja stosowałam przez pewien czas jagody Acai i one mi pomogły, chyba jako jedyne z tych wszystkich ogólnodostępnych suplementów, także czegoś takiego bym poszukała na Twoim miejscu.

Warto się rozejrzeć za suplementami, które działają kompleksowo, czyli jednocześnie pomagają spalić tkankę, z drugiej strony oczyszczają organizm i wzmagają przemianę materii. Jest tego trochę w sprzedaży. Pozdrawiam

Skończyłam niedawno odchudzanie z jagodami Acai i powiem, że waga nie wraca. Stoi :) Stanęło na tym, że z 89 kg zrobiło się 68 i to w 3 miesiące. Wyglądam jak swoja młodsza siostra ;)) Te jagody co ja stosowałam to mi poleciła koleżanka, żeby kupić przez portal ultimateslimming.pl. I faktycznie zamówiłam stąd, kosztowało to około 100 zł za 1,5 miesięczną porcję. Te jagody są super wydajne, bo to proszek zmielony do kilku mikronów, przez co ma większą powierzchnię aktywną niż inne.

Za parę dni będą miała okazję się zważyć na profesjonalnej wadze, która wylicza zawartość tłuszczu w organizmie, wody, mięśni, kości...dosłownie wszystkiego bardzo dokładnie. Zobaczymy co mi tam wyjdzie...już sie boję ;P

Może jakiejś dużej nadwagi nie mam, bo to jest kwestia 6-8 kilo no ale jest trochę tej niepotrzebnej warstwy ciałka, fajnie byłoby jakoś się tych wałeczków i oponek pozbyć...

Moja koleżanka to sobie zainwestowała w profesjonalną pomoc trenera personalnego z jednego klubu fitness u nas w mieście. Facet jej układa plan treningowy i do tego dietę, wraz z porami jedzenia i tak dalej. Jest to jakiś pomysł, ale chyba kosztowny.