Cześć, przymierzam się do uruchomienia małej siłowni i zastanawiam się nad zakupem podstawowego sprzętu. Chodzi głównie o stojaki treningowe, drążki, solidne uchwyty. Przydadzą się również jakościowe obciążenia.

Interesuję się od ponad roku kalisteniką. Przeszedłem trening podstawowy, bez żadnego sprzętu, jednak w końcu pewne akcesoria się przydają. Kupiłem do wolnego pomieszczenia gospodarczego poręcz stacjonarną i regulowany drążek ścienny. Za te dwa elementy dałem lekko ponad 300 złotych. Dołożyłem jeszcze ok. 40 złotych na gumę do ćwiczeń. Zakupy robiłem w sklepie k-sport.com.pl. Od 350 złotych wyszła bezpłatna dostawa, a to jednak duża oszczędność przy takiej wadze sprzętu. Od pół roku mniej więcej korzystam i jest naprawdę ok. K-sport to budżetowa marka sprzętu sportowego, ale jakościowo nie zauważyłem żadnych uchybień. U mnie waga ponad 90 kg. Nic się nie wygina :)

Według mnie warto brać sprzęt sportowy, który testowali faktyczni sportowcy. Poczytaj recenzje, nawet artykuły sponsorowane, idź do klubu, gdzie konkretna marka sprzętu sportowego występuje.

Do domowej siłowni tylko sprzęt sportowy z k-sport.com.pl. Po pierwsze niska cena za uchwyty, stojaki, ławeczki. K-sport produkuje też asortyment bokserski, łącznie z rękawicami, uchwytami, workami. Solidna jakość. Chodzę na treningi bokserskie i stąd wiem. W całym klubie worki od k-sport.com.pl wiszą. Przy wielu pozycjach w ich ofercie masz gratisy, czy punkty lojalnościowe. Kupujesz, np. 5 rzeczy, a 6 wychodzi praktycznie gratis. Z punktu amatora wystarczy spokojnie. Atesty są i gwarancja dwa lata.

Jak dla mnie domowa siłownia to minimum na dwie osoby, ze względu na asekurację. Pamiętaj o zdejmowaniu ciężarów ze sztang, żeby nie zostawiać na ławeczce. Ci, którzy zostawiają to niszczą sprzęt w długim terminie.

Jestem minimalistą, jeżeli chodzi o trening domowy. Robię od lat pompki, przysiady, sporo biegam na bieżni i na zewnątrz. Do tego dochodzi drążek rozporowy klasyczny. Ostatnio zainwestowałem w kamizelkę treningową od marki K-sport. Świetna regulacja od 1 do 36 kg. Świetnie się trzyma. Teraz jestem na poziomie 4 kg dodatkowo. Ogromne postępy, sama kamizelka w ogóle mi w niczym nie przeszkadza. Możesz też kupić u nich w sklepie k-sport.com.pl tańsze modele kamizelek obciążeniowych, np. z regulacją do 10 kg. Według mnie i tak mniej więcej rok czasu zajmuje przyzwyczajenie się do takiej wagi i wydobycie całego potencjału. Może nawet dłużej, zależy od formy.

Weź pod uwagę profilowanie uchwytów, wygodę sprzętu, podparcie. Warto przetestować najważniejsze rozwiązania na żywo.

Dużą motywację do ćwiczeń dała mi książka skazany na trening. Wprowadzenie do kalisteniki idealne. Trochę też wskazówek dotyczących organizacji miejsca do ćwiczeń.