Hej, czy warto kupić książkę „Zdrowie bez recepty” dr McDougalla? Słyszałam, że to jeden z bestsellerów w USA. Jakie macie oceny tej lektury?

Osobiście nie jem w ogóle przetworzonych produktów. Przerzuciłem się na błonnik, więcej roślin. Waga spada, czuję się lepiej. Polecam takie podejście.

Na razie tylko dieta roślinna opierająca się na skrobi nie wywołała u mnie efektu jo-jo, więc polecam poczytać.

Zmieniłem jadłospis na bardziej roślinny, dzięki lekturze „Zdrowie bez recepty”. Tracę wagę ok. 1 kg tygodniowo na luzie. Autor pokazuje, że dieta roślinna to jest to i wcale niczym nie ryzykujesz stosując ją. Poczytaj inne recenzje. Ludzie pozytywnie wypowiadają się o książce i moim zdaniem nie może być inaczej.

Nad nadwagą zapanowałam, dzięki lekturze „Zdrowia bez recepty” Johna A. McDougalla. To praktyk dietetyczny z USA. 30 lat doświadczenia zrobiło swoje. Książka to cały poradnik, dający plan żywienia, przepisy, techniki planowania i przechowywania żywności. Moim zdaniem numer jeden dla fascynatów diety roślinnej. Autor prowadzi zagadnienia naukowo, lecz prostym, przyjaznym językiem. Koszt około 30 zł i to jeden z najlepszych wydatków w moim życiu.

Całą prawdę o zdrowej diecie da ci książką „Zdrowie bez recepty” Johna A. McDougalla. Autor ma ogromne doświadczenie i każdy poważny wniosek potwierdza autentycznymi badaniami. Nie ma ściemy. On nie promuje określonej diety, ale zupełne przewartościowanie dotychczasowego jadłospisu. Utrata kilogramów to tylko jeden z plusów programu. Myślę, że to najlepsza książka, jaką czytałem w zakresie odżywiania. Polecam gorąco.

Kupuj „Zdrowie bez recepty” w ciemno. Dzięki niej odrzuciłam produkty przetworzone, mięso ograniczyłam do minimum. Wydaję na indywidualne wyżywienie o 300 zł mniej, a czuję się pełna energii. Masz w książce wiedzę „od podstaw” i sporo ciekawych przepisów. Grunt to zrozumieć przesłanie, a później dieta sama idzie.