Cześć. Słyszałam, że codzienną dietę warto uzupełniać o dodatkowe witaminy i minerały. Co sądzicie na ten temat? Przyjmujecie jakieś suplementy diety?

Niedobory magnezu naprawdę mogą być niebezpieczne. Ja miałam problem nie tylko z rozdrażnieniem, ale także bólami mięśni, przede wszystkim na łydkach. Kupiłam magnez z potasem, ale już mi się kończy. Ostatnio czytałam, że na rynek wszedł nowy produkt Mag365, który o wiele lepiej jest przyswajany przez nasze komórki i chyba go wypróbuję.

Niedobór magnezu naprawdę może być szkodliwy. Ja oprócz rozdrażnienia borykałam się też z bólami mięśni, przede wszystkim nóg. W aptece pani mi poleciła właśnie magnez. Chyba z żelazem on był. Potem z potasem kupowałam. Teraz zamówiłam sobie Mag365, bo czytałam, że bardzo dobrze się wchłania. Ktoś go stosuje?

Moim zdaniem suplementy diety naprawdę pomocne mogą być. Ja przyjmuję Selen i cynk. Preparat naprawdę wzmacnia odporność. Ale na rozdrażnienie to zdecydowanie magnez. Na bóle mięśni też pomaga. Tylko nie każdy magnez dobrze się wchłania do naszego organizmu. Najlepsze ponoć są kapsułki do rozpuszczania w wodzie.

Dietą raczej nie uzupełnisz większych niedoborów magnezu. Chociaż w czekoladzie na przykład jest go sporo, ale wiadomo, że ze słodyczami jednak lepiej nie przesadzać. Najlepiej poszukaj dobrego suplementu z magnezem w aptece. Tylko musi się dobrze wchłaniać, więc porównaj sobie pod tym kątem.

Niepokój, drażliwość, bezsenność czy drgawki mogą być rzeczywiście objawem niedoborów magnezu. Zwykle w naszej diecie go po prostu brakuje. Najlepiej więc uzupełnić suplementami. Magnez w tabletkach jest naprawdę popularny, ale ważne jest, aby wybrany preparat dobrze się przyswajał. Ja Ci mogę polecić Mag365, naprawdę warto wypróbować.

Ostatnio czytałam, że człowiek najlepiej przyswaja płynne suplementy jonowe, np. magnez pozyskiwany z wody morskiej. Troszkę się naszukałam właśnie takiego magnezu i trafiłam na Mag365. Ten preparat dopiero wszedł na rynek w styczniu 2015, myślę że warto go wypróbować.

Też ostatnio szukam dobrego magnezu. Wcześniej kupowałam jakieś tabletki – magnez z potasem, ale działały tak sobie. Ostatnio przeczytałam kilka pozytywnych opinii na temat Mag365. Ponoć naprawdę dobrze się przyswaja. Chyba zamówię sobie. Jak sprawdzę, to napiszę opinię, czy naprawdę dobrze działa.