Witam. Naczytałem się ostatnio w necie, że może mi pomóc na moje alergie branie magnezu. Co o tym myślicie? Jaki magnez brać, żeby faktycznie był dobrze przyswajany przez organizm, a nie wydalany wraz z moczem?

Można kupić taki proszek jak Delbet. To się z wodą rozrabia. Bardzo dobry środek do uzupełniania magnezu o wiele lepszy niż te wszystkie tabletki, które są na rynku. Można to kupić w aptekach, ja zamawiałam przez stronę swiatmagnezu.pl. Prosta aplikacja, wystarczy wymieszać z wodą pół łyżeczki proszku i pić raz dziennie. Największy efekt jaki widzę to podwyższona odporność, już mi jesień czy zima nie są takie straszne, nie choruję tak często jak kiedyś.

Nie wiem co się najbardziej kalkuluje brać jeśli chodzi o magnezowe suplementy. Ja raczej w swojej diecie niczego dodatkowo nie uzupełniam. Staram się jeść w miarę zdrowo i jakoś mi to wystarcza, choć czasami czuję się przemęczona, to fakt.

Magnez jest dość ciężko skutecznie uzupełniać z dwóch powodów. Jest trudno dostępny w naturalnych rzeczach, a dwa, że bardzo łatwo jest go wypłukać z organizmu chociażby kawą, czy alkoholem lub papierosami.

Mi bardzo uzupełnianie magnezu pomogło na moje bóle miesiączkowe i ogólnie całe napięcie przed okresem. Najlepiej na mnie działa jeśli chodzi o różne suplementy diety coś takiego jak Delbet czyli inaczej chlorek magnezu. W stu procentach naturalny, zdrowy, wystarczy pół łyżeczki tego proszku rozrobić z wodą, dodać trochę soku z cytryny dla smaku i gotowe. Kupowałam przez portal swiatmagnezu.pl. Wyszło mnie to 25 zł plus koszt wysyłki, a takie opakowanie starcza na miesiąc stosowania.

Sama jestem ciekawa jaki magnez byłby optymalny. Dużo teraz jest różnych specyfików w ofercie, także trudno się połapać. Mam zamiar obgadać temat ze swoim lekarzem jak będę za jakiś czas na wizycie. Zobaczymy co mi powie.

Na włosy i paznokcie z tego co wiem to magnez pomaga. Moja teściowa się suplementuje i mimo swojego wieku to muszę przyznać, że faktycznie włosy ma bardzo mocne i takie gęste.

Z magnezem to na pewno jest tak, że mamy go za mało w diecie. A jeszcze dużo czynników, które go dodatkowo wyciągają z organizmu, więc jak najbardziej trzeba uzupełniać jak się da.

Jest na rynku taki suplement jak Delbet (sam kupowałem przez portal -swiatmagnezu.pl). Bardzo fajna rzecz, całkowicie naturalna, łatwa w stosowaniu. Trzeba pół łyżeczki rozrobić w przegotowanej, nie gorącej wodzie i wypić. Jedna porcja raz dziennie i efekt jest super. Mi się zdecydowanie poprawiło jeśli chodzi o moje stawy. Często mnie coś kuło w krzyżu, teraz jakby ból odchodził, prawie o nim zapomniałem.