znacie jakies skuteczne sposoby odchudzania?

znacie jakies skuteczne sposoby odchudzania?

27.12.2014 00:10:48

Po ciąży jak pewnie wiele kobiet mam duży problem, żeby wrócić do starej wagi. Polecicie jakieś sposoby na zdrowe i bezpieczne odchudzanie? Jak sobie poradzić z tymi zbędnymi kilogramami?

strusiek

Posty: 18

 

27.12.2014 04:01:59

Żeby tak podczas diety można było jeść wszystko to co się lubi...to byłaby dla mnie dieta idealna...są takie? :)

Albercik3

Posty: 35

 

28.12.2014 18:52:03

Jak się wejdzie do księgarni to bez problemu znajdzie się dziesiątki książek o odchudzaniu, a każda dieta ponoć super skuteczna...jak się okazuje w realu, niekoniecznie. ;/

Y_Totus2

Posty: 31

 

29.12.2014 10:52:55

Próbowałam kilka razy diety, ale powiem, że dużo było mojej winy, w tym że się nie udawało. Po prostu pokusa, żeby zjeść coś niedozwolnego była zbyt silna. Pewnie wiele osób zna ten stan...

azbe

Posty: 26

 

30.12.2014 22:12:40

Hmm...trudno wytrwać w diecie i ćwiczeniach, wiem coś o tym. Raz mi się nawet udało, i miałam fajną sylwetkę i wagę przez pół roku, a później przestałam się trzymać zasad i poszło wszystko w górę z jeszcze większym przytupem, niż było jak zaczynałam. ;(

plusss89

Posty: 31

 

31.12.2014 17:37:10

W diecie to najbardziej nie lubię tego ciągłego liczenia i kontrolowania kalorii. Człowiek nerwicy jest w stanie od tych wyliczeń dostać. Ja już na jedzenie nie patrzę jak na jedzenie tylko jak skaczące kalorie ;P

sthEn

Posty: 21

 

01.01.2015 23:53:12

Na pewno zbyt mocne ograniczanie jedzenia dobrej diecie nie służy. Żeby schudnąć zdrowo trzeba się odżywiać kompleksowo. Samą wodą daleko się nie zajedzie...chyba że na OIOM na sygnale :P

gicor

Posty: 39

 

02.01.2015 23:12:13

W odchudzaniu najważniejsza jest równowaga, dlatego ja polecam metodę równowagi metabolicznej -www.klubrownowagi.pl. Tutaj je się praktycznie wszystko, a mimo wszystko efekty są bardzo szybkie i kilogramy lecą w dół jak szalone. Ja dzięki tej filozofii odchudzania pozbyłam się 20 kilo!

PucH2

Posty: 20

 

03.01.2015 23:26:59

Ja się ciągle waham czy zacząć odchudzanie czy dać sobie spokój. Bardzo dołuje mnie ewentualna porażka i dlatego wolę w ogóle nie zaczynać.

GriX

Posty: 16

 

04.01.2015 13:45:33

Może spróbuj się skontaktować z jakimś profesjonalnym dietetykiem, to opracuje dla Ciebie dietę. Zawsze to jest się w rękach fachowca, więc krzywdy sobie nie zrobisz.

rodowdy09

Posty: 39

 
12