Cześć. Polećcie mi jakiś sprawdzony preparat na odchudzanie. Gdzie coś takiego kupię? Lepiej szukać w aptece czy może w sklepach internetowych?

Teraz hitem są tabletki zawierające ekstrakt z młodego jęczmienia. Taki suplement można znaleźć w ofercie firmy Pure Health (www.pure-health.pl). Oni go połączyli ze Spiruliną Hawajską., która dodatkowo wzmacnia efekt odchudzania. Preparat pomaga też oczyścić organizm z toksyn. Moim zdaniem naprawdę dobrze działa.

Jak dla mnie to przepis na odchudzanie jest prosty – mniej jeść, więcej się ruszać. Tylko tyle i aż tyle. Ja sama wiem jak ciężko jest się ograniczyć jeśli chodzi o codzienną dietę, ale jest to do zrobienia.

Kiedyś stosowałam tabletki z wyciągiem z ananasa, ale nie jestem w stanie potwierdzić, czy pomagają. Chyba jednak efekt odchudzania jest zależny od diety. Trzeba po prostu całkowicie zmienić nawyki żywieniowe.

Znawcą od odchudzania nie jestem, bo ja to mam odwrotny problem raczej:P Zupełnie nie potrafię przytyć...od dziecka – skóra i kość.

Oj też mam problem ze zrzuceniem kilku kilogramów. Zawsze przez zimę przytyję i na wiosnę w panice przechodzę na dietę. Ale w sumie obiecuję sobie, że będę się zdrowo odżywiać i jakoś nie wychodzi, bo jak już się decyduję na dietę to chcę, żeby efekt było natychmiast widać i zaczynam ograniczać się do około 1000 kcal dziennie.

Najlepiej unikać węglowodanów prostych, czyli słodyczy, słonych przekąsek, pizzy, frytek, hamburgerów, białego pieczywa, makaronu itp. W ten sposób nie tylko powoli schudniemy, ale nie będziemy ciągle głodni, bo zamienimy niezdrowe, tuczące produkty sycącymi, ale mniej kalorycznymi i po skończeniu diety szybciutko nie wrócimy do starych nawyków.