Cześć, z kumplami mamy wolne pomieszczenie do zagospodarowania w bloku (sąsiedzki układ). Chcemy zrobić minimalistyczną siłownię. Szukam teraz cenowo przystępnego sprzętu w kategorii domowa siłownia. Jak macie doświadczenie w podobnych zakupach to czekam na odpowiedzi.

W mojej okolicy niedawno otworzyli małą siłownię. Za karnet płacę 40 złotych, godziny otwarcia od 16 do 20. W każdym razie sprzęt marki k-sport.com.pl. Gryfy super, obciążenia żeliwne z dobrym uchwytem, wiele poręczy do ćwiczeń z masą ciała. Można praktycznie cały trening zrobić na niewielkiej przestrzeni, dzięki ich rozwiązaniom. Robię pozytywne polecenie, bo uważam, że marka K-sport dba o właściwe profilowanie urządzeń na siłownię. Bardzo wygodnie, np. w strefie na łokcie. Nie przyklejam się do ławki. Czuć, że sprzęt wytrzymały, pod naprawdę masywnych ludzi robiony i nie tylko. Na budżetową siłownię będzie idealnie.

Według mnie przy zakupie sprzętu sportowego warto zwrócić uwagę na programy lojalnościowe (rabatowe) występujące w sklepach internetowych. Czasami wystarczy kupić kilka urządzeń, aby ostatnie, np. dostać gratis ze względu na rabaty.

Jak dla mnie domowa siłownia to minimum na dwie osoby, ze względu na asekurację. Pamiętaj o zdejmowaniu ciężarów ze sztang, żeby nie zostawiać na ławeczce. Ci, którzy zostawiają to niszczą sprzęt w długim terminie.

Na próbę kupiłem w k-sport.com.pl ławkę treningową za 105 złotych :) Taka niska cena jest bardzo rzadko spotykana za produkt atestowany i jeszcze objęty gwarancją. Z ławeczki korzystam przy treningu na mięśnie brzucha, robię też gryfem wiele podstawowych ćwiczeń i z hantlami siadam. Co ciekawe powierzchnia ławeczki jest bardzo wygodna, w ogóle się nie ściera. Bez problemu sobie ciężary położysz. Do domu w sam raz, bo ma gumowe nakładki, więc podłogi nie porysujesz. W takiej cenie i jakości nic lepszego nie znajdziesz. Uwierz na słowo. Pozdrawiam.

Obowiązkowo zainwestuj w dobre rękawice treningowe ze wzmocnieniem nadgarstków. Uchwyt ewentualnie trenuj na drążku.

Przyznam, że domowa siłownia to świetna sprawa, ale tylko dla osób systematycznych. Moim zdaniem warto brać sprzęt, który łatwo schować do większej, specjalnie zaprojektowanej w tym celu szafy.

Jestem minimalistą, jeżeli chodzi o trening domowy. Robię od lat pompki, przysiady, sporo biegam na bieżni i na zewnątrz. Do tego dochodzi drążek rozporowy klasyczny. Ostatnio zainwestowałem w kamizelkę treningową od marki K-sport. Świetna regulacja od 1 do 36 kg. Świetnie się trzyma. Teraz jestem na poziomie 4 kg dodatkowo. Ogromne postępy, sama kamizelka w ogóle mi w niczym nie przeszkadza. Możesz też kupić u nich w sklepie k-sport.com.pl tańsze modele kamizelek obciążeniowych, np. z regulacją do 10 kg. Według mnie i tak mniej więcej rok czasu zajmuje przyzwyczajenie się do takiej wagi i wydobycie całego potencjału. Może nawet dłużej, zależy od formy.

U mnie się sprawdza drążek regulowany, prosta ławeczka (sztanga i hantle spokojnie wchodzą + ćwiczenia na mięśnie brzucha). Dużo ćwiczeń warto ze sztangą robić, chociażby martwy ciąg, przysiady. Wyciąg do przysiadów uniwersalny obowiązkowo.

Z kumplami za zgodą sąsiadów zamieniliśmy część suszarni na małą siłownię. Długo się zastanawialiśmy, gdzie zrobić zakupy sprzętu. Wybraliśmy ostatecznie K-sport. Mamy od nich uchwyty do robienia pompek (250 kg udźwig, lepszych nie było na rynku w tej kategorii). Doszedł do tego drążek regulowany do podciągania na ścianę, worek bokserski (bardzo solidny, a wyszedł za 140 zł tylko, mocne uderzenia przyjmuje, duży komfort treningowy, bo człowiek wie, że się nic nie rozsypie). Jeszcze dwie poręcze mamy do ćwiczeń ogólnych (kalistenika). Wyszło nam całe wyposażenie w granicach 650-700 złotych, przesyłka za darmo. Na trzech to śmieszne pieniądze w sumie. Zostawiam ci namiar na sklep k-sport.com.pl. Tam wszystkie wskazane elementy brałem.