Cześć. Interesuje mnie terapia psychologiczna. Ktoś możemy mi polecić jakiegoś rzetelnego, dobrego specjalistę lub ośrodek psychologiczny z Warszawy?

Możesz przejrzeć sobie oferty różnych ośrodków. Zwykle poszczególne placówki specjalizują się w konkretnej terapii, więc można porównywać ich oferty właśnie pod tym kątem i wybrać psychologa, który specjalizuje się w rozwiązywaniu problemów podobnych do naszego.

Niestety w Polsce wielu osobom jeszcze wizyta u psychologa kojarzy się dość negatywnie i niemal równoznacznie z leczeniem psychiatrycznym. A prawdą jest, że dobry psycholog może pomóc po prostu zwalczyć nieśmiałość, niską pewność siebie czy rozwiązać problemy z wyborem odpowiedniej ścieżki zawodowej.

Dobry psycholog powinien posiadać odpowiednie doświadczenie. W ten sposób łatwiej mu rozwiązywać różne problemy pacjentów. Chociaż w sumie w pewnym momencie specjalista też może wpaść w utarte schematy, a niemal każda sytuacja jest inna, każdy ma inną wrażliwość itp.

To dobrze, że decydujesz się na wizytę u specjalisty, zawsze lepiej porozmawiać z fachowcem niż szukać pomocy psychologicznej u znajomych, którzy nie mają odpowiedniej wiedzy, żeby nam pomóc i do tego mogą „podzielić się” naszymi problemami z innymi.

Psycholog powinien nie tylko mieć doświadczenie, różne certyfikaty i imponujące wpisy w życiorysie zawodowym, ale i wzbudzać zaufanie. Wydaje mi się, że to dla większości osób jest najważniejsze, bo w końcu przed takim specjalistą trzeb się otworzyć i opowiadać o swoich prywatnych sprawach.

Wiele też zależy od tego, jakiej pomocy poszukujesz, w jakiej dokładnie sytuacji życiowej się znajdujesz. Psycholodzy zwykle specjalizują się w konkretnej dziedzinie, więc oferty najlepiej dopasować do naszej indywidualnej sytuacji.

Ja Ci mogę polecić Centrum Doradztwa i Pomocy Psychologicznej (www.cdpp.pl). Prowadzi je psycholog Małgorzata Jedlecka. Bardzo miła, fachowa osoba, które rzeczywiście przykłada się do terapii, zapewnia pacjentom nie tylko pomoc, ale i dyskrecję, co dla wielu osób jest równie ważne. Przyjmuje zarówno dorosłych, jak i młodzież.

Moim zdaniem pomocy warto szukać właśnie u specjalisty, a nie np. u koleżanki czy kolegi. Psycholog w końcu jest dobrze przygotowany do terapii, zna metodologię, potrafi rozmawiać z pacjentem. No i zapewnia anonimowość, czego nie można raczej powiedzieć o znajomych.