Wydaje mi się, że najtrudniejsze zadanie przed terapeutą to osoby borykające się z uzależnieniami (alkoholowym, od narkotyków i innych używek). W takich przypadkach często konsultacje psychologiczne nie wystarczają. Pomocne mogą być np. wyjazdy do ośrodków, gdzie leczenie trwa dłuższy czas i chory jest odizolowany od swojego środowiska.

Przed wizytą u psychoterapeuty warto przejrzeć jakie posiada kwalifikacje (dyplomy ukończenia kursów, szkoleń, warsztatów). Nie każdy psycholog ma bowiem przygotowanie do pracy konkretną metodą terapeutyczną, z konkretnym problemem.

Wiele osób bagatelizuje pierwsze objawy problemów (np. depresji czy zaburzeń lękowych). Wydaje się nam, że to zwyczajne przemęczenie, gorszy okres w naszym życiu. Niestety sami nie zawsze jesteśmy w stanie sobie pomóc. Dlatego dobry terapeuta jest niemal na wagę złota.

Znam bardzo dobrego psychologa, który specjalizuje się w terapii osób z syndromem DDA. Wiele dorosłych dzieci alkoholików powiela schematy znane z rodziny lub nie rozumie swoich problemów, ich podłoża. Ważne, aby terapeuta potrafił dotrzeć do podłoża towarzyszących aktualnie emocji, wytłumaczył skąd tak naprawdę się biorą.

W Katowicach bez problemu znajdziesz dużo dobrych psychoterapeutów. Warto jednak sprawdzić specjalność wybranego terapeuty – jedni są świetni np. w leczeniu uzależnień, inni mają duże doświadczenie w warsztatach rozwoju osobistego lub innych formach pomocy.